Секреты успеха, собранные в этой книге, помогут читателям добиться желаемого - не только в спорте, но и в любых других областях. Знаменитый бодибилдер, актёр и кинопродюсер Александр Невский без прикрас рассказывает о собственном опыте строительства тела и покорения голливудского Олимпа, выделяя те вещи, которые позволяют любому человеку побороть трудности и приблизиться к цели... ›››

Если вы хотите в максимально короткие сроки избавиться от второго подбородка, то эта книга для вас. Международный тренер по фейсфитнесу, реабилитолог, дипломированный остеопат Алена Россошинская поможет вам бережно, не травмируя кожу, не меняя привычного образа жизни и не используя диеты убрать ненавистный второй подбородок. Результат гарантирован после первого занятия: комплек... ›››

Фейсфитнес - уникальная система простых упражнений для 57 мышц лица, доступная каждой женщине. Моментальный эффект после первого занятия, накопительный - поразительный результат уже через 3 месяца. Елена Каркукли, автор книги "Faceday: Идеальное лицо за 10 минут в день", главный тренер по фейсфитнесу в России, создала уникальные статусы для рабочего стола, для дома и офиса, кот... ›››

Фейсфитнес - уникальная система простых упражнений для 57 мышц лица, доступная каждой женщине. Моментальный эффект после первого занятия, накопительный - поразительный результат уже через 3 месяца. Елена Каркукли, автор книги "Faceday: Идеальное лицо за 10 минут в день", главный тренер по фейсфитнесу в России, создала уникальные статусы для рабочего стола, для дома и офиса, кот... ›››

Ветеран индустрии Том Венуто знаменит как человек, который знает секрет трансформации тела. Это не диета и это не программа потери веса; это прорыв в системе фитнеса, чтобы изменить вашу жизнь. Сделать вас стройными, сильными, выносливыми и здоровыми.

"Желаемого можно достичь более простыми методами, чем нам иногда кажется. Приемы системы "Осьмионика", предназначенные  для самомоделирования лица и тела, просты и доступны для понимания. Главное - преодолейте свою лень и покажите любовь к своему телу, где должна комфортно жить ваша энергия" Эта книга является логическим продолжением книги "Самомоделирование тела и лица: систем... ›››

Сакральная архитектура тела - это самый естественный и надежный путь к своему физическому, душевному и духовному здоровью. Все предлагаемые упражнения очень естественны и не требуют специальной подготовки.

Декретный отпуск - это время, которое есть у всех женщин и которое можно провести очень по-разному. Конечно, это период, когда нужно в первую очередь заботиться о ребенке. Но неужели для этого требуется забыть о себе? Забыть о маникюре, каблуках, платьях в обтяжку и веселых компаниях? Ведь формы уже не те, совсем нет сил, и остается лишь одно желание - хоть немного поспать в ти... ›››

"Сегодня я проснулась другой" - это комплекс тренировок для создания фигуры "песочные часы", секреты правильного спортивного питания и подборка лучших косметических средств для ухода за кожей от известной модели и фитнес-блогера Анастасии Решетовой. Здесь вы не найдете советов, как с помощью жесткой диеты быстро похудеть, но узнаете множество вкусных рецептов полезной еды. Про... ›››