Алексей Ковальков "Методика доктора Ковалькова. Победа над весом" Серия "Модные диеты"
Практически все полные люди хоть в раз жизни садились на диеты, начинали заниматься спортом, но мало кто из них доводил дело до победного конца. Отказать себе
в повседневных удовольствиях может далеко не каждый, а на занятия спортом необходимо регулярно уделять время. Если вы серьезно нацелены на решение проблемы лишнего веса,
то вы должны набраться терпения и упорно следовать методике известного диетолога, эксперта многих телевизионных передач Алексея Владимировича Ковалькова. Данная система
не только эффективна, но и безопасна для здоровья, это проверено многими людьми в разных странах и доктором на самом себе: он похудел на 70 кг всего за 7 месяцев.
Книга рассчитана на думающего читателя, который не ищет очередную "бестолковую диету", а хочет раз и навсегда разобраться в причинах своей полноты. В ней он расскажет
об основных закономерностях правильного питания и здорового образа жизни, научно обосновывая их влияние на вес и приводя советы по использованию этих знаний
в повседневной жизни.
В издании приводятся истории некоторых пациентов доктора, они делятся своими впечатлениями и успехами, но у них не все шло гладко. Однако они добились своей цели.
Раз смогли они, значит, сможете и вы!
Алексей Владимирович КОВАЛЬКОВ - известный врач-диетолог, автор собственной методики, по которой похудел на 70 кг всего за 7 месяцев, на собственном примере доказав
не только то, что похудеть возможно, но и то, что в дальнейшем можно легко удерживать этот вес. По данным российского Forbes, входит в тройку самых востребованных
диетологов страны.
4,5 ТОННЫ ЖИРА - ИМЕННО СТОЛЬКО, ПО СЛОВАМ ДОКТОРА КОВАЛЬКОВА, ПОТЕРЯЛИ ЕГО ПАЦИЕНТЫ ЗА ПОСЛЕДНИЕ ГОДЫ!
Какими способами удалось достичь таких впечатляющих результатов? Алексей Владимирович делится этими тайнами не только в многочисленных телевизионных передачах,
но и в своей новой книге. В ней он расскажет об основных закономерностях правильного питания и здорового образа жизни, научно обосновывая их влияние на вес.
Зная эти законы, вы сможете понять, как нужно правильно худеть именно вам. Вы разберетесь:
почему не работают обычные диеты;
как нужно худеть, чтобы не навредить здоровью;
почему при ходьбе жиры сгорают намного эффективнее, чем при беге;
отчего, ограничивая себя в еде и занимаясь спортом, вы все равно не теряете вес;
как надолго удержать свои результаты после первых успехов.
И много других проблем, с которыми вы сталкивались в процессе похудения, наконец-то станут для вас простыми, а их решения - кристально ясными.
Книга рассчитана на думающего читателя, который не ищет очередную "бестолковую диету", а хочет раз и навсегда разобраться в причине появления избыточного веса.
Ведь понять причину - значит понять, как с ней бороться!
• Действует система накопительных скидок, подробнее о скидках читайте здесь. • Курьерская доставка и самовывоз возможны в более чем 50 городах России. Подробнее смотрите в левом столбце в разделе "Адреса".
• Для наложенного платежа указаны окончательные цены включая почтовые расходы в пределах 0-2000 км. от Санкт-Петербурга. • Если вы не нашли в магазине книгу, то можно оформить на нее заявку.