Анатолий Ситель "Избавься от боли. Боль в руках и ногах" Серия "Избавься от боли"
В результате неадекватной физической нагрузки современного человека его мышцы не могут расслабиться и находятся в постоянном
напряжении. Спазмированные мышцы вызывают боль, травмируют и деформируют связанные с ними суставы. Чтобы избавиться от болей в руках
и ногах и не перегружать суставы, необходимо прежде всего расслабить мышцы.
Прочитав эту книгу профессора Анатолия Сителя, читатель научится самостоятельно купировать боли в руках и ногах с помощью принятия
специально разработанных автором лечебных поз и выполнения в этих позах медленных пассивных и активных целенаправленных ритмических
движений. В основе метода лежит идея расслабляющего воздействия на мышцы конечностей, в том числе непосредственно связанные
с проблемными суставами.
Лечебные позы-движения представлены в книге в виде фотографий и комментариев к этим фотографиям. На фотографиях участки боли
и болевые точки специально помечены, что поможет читателю сориентироваться и быстро снять боль в его конкретном случае.
В книге также опубликован уникальный комплекс ежедневной гимнастики для конечностей и пальцев, разработанный автором для профилактики
сосудистых заболеваний и ликвидации застойных явлений в ногах и руках. Регулярное выполнение упражнений для ног - прекрасная
профилактика венозной недостаточности и развивающихся на ее фоне заболеваний.
Прочитав эту книгу, вы овладеете также специальным массажем, который поможет вам быстро снять усталость ног, оказать себе помощь
при ушибах и растяжении связок, устранить судороги икроножной мышцы, справиться с онемением конечностей.
• Действует система накопительных скидок, подробнее о скидках читайте здесь. • Курьерская доставка и самовывоз возможны в более чем 50 городах России. Подробнее смотрите в левом столбце в разделе "Адреса".
• Для наложенного платежа указаны окончательные цены включая почтовые расходы в пределах 0-2000 км. от Санкт-Петербурга. • Если вы не нашли в магазине книгу, то можно оформить на нее заявку.